ダイエットを行うためにエステに通う女性が急増しています。 その人気の理由が痩身エステです。     痩身エステとは、自分に合った内容のダイエット方法をエステの方と一緒に行っていく方法です。 一人では長続きしない人でも、だ …

断食ダイエットには様々な種類がありますが、週末断食ダイエットは気軽に取り入れることができるダイエットです。     期間は金曜日の夜から日曜日まで。約3日間でプチ断食を行います。 週末にプチ断食を行うことで、平日に油もの …

ローフードダイエットは生の野菜やフルーツなどを加熱処理せずに摂取する方法です。 海外のモデルなどがこのダイエットで成功したことにより人気に火がついたダイエット方法です。     ローフードダイエットはある程度食品の制限は …

トランポリンのイメージは子供が遊ぶイメージが強いように感じますが、ダイエットにはとても最適なのです。 簡単そうに見えるトランポリンですが、全身の筋肉を使用して大きく動かすためかなりの運動量が必要となってきます。     …

人間の体にはたくさんのツボが存在します。 その中にはダイエットに効果的なツボも存在するため、人気となっているのです。     このように耳には様々なツボがあります。   神門 この神門には精神を落ち着かせる作用 …

ダイエット中はどんなに些細なことでも気を張る必要があります。 カロリーを大幅に取ってしまえば蓄積される脂肪が増えてしまうからです。     その為ダイエット中の飲み物も大切になってきます。 日常でオレンジジュースやコーラ …