心臓から遠い下半身は、水分や老廃物が溜まりやすいパーツであると言われています。 さらに冷えや運動不足、偏った食生活などを続けていると、さらに老廃物や余分な水分が排出されにくくなってしまいます。   そこでオススメなの …

  脚が太くなる最大の原因であると言われる、むくみ。 むくみは放っておくと、そのままセルライト化して脚をますます太く見せてしまいます。 脚痩せの大敵である、むくみを解消するには、マッサージやお風呂に浸かるのが効果的ですが、時間が取 …

  仕事や家事に追われた1日が終わると、足がパンパンにむくんでいる…。 そんなとき、ありませんか？   むくみの解消にはマッサージが効果的ですが、本当に疲れているときはマッサージをする元気も残っていないですよね。 ハンド …

痩身エステサロンなどでも採用されている筋肉を強化するEMSと呼ばれるマシン。低周波治療器のようなパットを鍛えたい部分に貼りつけてスイッチをONするだけで筋トレと同じような効果があると言われています。   コンパクトなマシンで動作を …

出産する可能性のある女性の体は男性に比べて骨盤がゆがみやすいと言われています。お腹がポコッと出ていてダイエットをしても痩せないという方や痩せているのにお尻が大きい、スタイルがよく見えないという方は骨盤のゆがみを疑ってみる必要があるかもしれま …