美容のチカラ最新情報

グルテンフリーダイエットと炭水化物抜きダイエットの違い
2016/10/25

  従来のダイエットというと、食事の量を極端に我慢して減らし、普段しないような過度な運動を始めるというのが一般的なイメージでした。 しかし、様々なダイエット方法が存在する今日、このようにストレスの溜まる無理をしなくても、健康的に体 …

グルテンフリーダイエットとは?そのやり方とメリットを解説!
2016/10/24

  ダイエットは多くの女性にとって、目標であり永遠の課題でもあります。 筆者もかつて、一食置き換えダイエットをしてみたり、毎日サウナやスポーツジムに通ったりなど、色々な方法を試してきましたが、どれも続けていくのはなかなか困難だとい …

グルテンフリーダイエットでリバウンドしないための4つのコツ
2016/10/23

  小麦や大麦などグルテンが入っている食品を食べないだけで、誰でも簡単に行うことのできるグルテンフリーダイエットは、時間や場所を選ばないことから、近年人気のダイエット方法です。 確かにグルテンが入っている食品を避けるだけで、他の食 …

肌断食中に乾燥がつらいときの対処法【インナードライ対策】
2016/10/22

  何もつけないことで、肌が本来持つキレイになる力を引き出す方法を「肌断食」と言います。 既に試してみたことのある人も多いかもしれませんが、肌断食をしてまず実感するのが、自分の肌の持つ保湿力です。   普段は化粧水や乳液 …

夏と冬とではインナードライ肌のお手入れ方法を変えるべき?
2016/10/21

  大人ニキビや毛穴の黒ずみなど、様々な肌トラブルを伴うインナードライ肌を改善するためには、毎日のスキンケアが大切です。 しかし日本には四季があるので、冬は乾燥して気温も下がりますし、夏は普通に生活するだけで汗だくになるほど湿度も …

インナードライ肌にやさしい!おすすめ化粧水・ファンデーション
2016/10/20

  過剰な皮脂分泌によるニキビなどの肌トラブルと、つっぱるような角質層の乾燥に悩むインナードライ肌は、ベースメイクも崩れやすく、複数の肌トラブルを同時に起こしやすい、とてもデリケートな状態です。 そんなインナードライ肌は、納得のい …

内側からも潤いを!インナードライ肌を食事で改善する方法
便秘解消
2016/10/19

  メイクが崩れるほど皮脂が出て、大人ニキビや毛穴の開き、黒ずみが気になるのに、肌の内側は乾燥していてつっぱる。 こんな厄介なインナードライ肌を改善するためには、肌に合った保湿重視のスキンケアやたっぷり睡眠時間を確保できる規則正し …