寒い冬に困ったなって思うのが冷えやそれに伴うむくみですよね。 自分なりにセルフケアを行っている人は多いものですが、一時的な解決法にはなっても十分な結果を得られている人は少ないと聞きます。 そんな悩める人たちにおすすめなのが、ア …

  アロマテラピーは老若男女に使えるものです。 お風呂に入れたり、カップのお湯をはってエッセンシャルオイルを数滴入れるだけで芳香浴ができます。 お湯の湯気でしばらくはその空間にアロマが漂うので気持ちよい時間をお部屋で過ごすことがで …

  アロマテラピーは、女性のプチ不調を解決してくれたりする便利なものです。 しかし、薬理作用がある分、使用には十分注意する必要があります。 特に、気を付けなければいけないのが、妊婦さんです。     安全度が高 …

  私たちは普段、いろいろなものを体に取り込んでいます。 その中には、身体を作るために必要な栄養素や酸素などが含まれていますが、他方身体に有害な物質を取り込んでいる可能性があります。 汗や排泄物によってその多くは体外に排出されます …