太ってしまった時に一番気になるのはやっぱりお腹ですよね。ちょっと食べただけでもお腹ってポッコリ出てしまいますよね。   本当にイヤ！！美味しい物を一杯食べるって幸せな事なにその幸せから目が覚めるようなお腹がそこにありますよね（笑） …

  ダイエット中の食事はどうしたら良いの？目標はどうやって決めれば良いの？ ダイエット中だからといって食べてはいけない物なんてありません。     食べ方を買えるだけでダイエットに繋がる 気を付けて欲しい事は食 …

  ダイエットを始めると決めたとき、ぱっと思いつく運動はジョギングやウォーキングではないでしょうか。 運動を取り入れる事はとても良い事だけれど、身体が大きな状態で運動を取り入れても、 痩せる事は出来ません。   &nbs …

  ダイエットを始めようと思った時、あなたはまず何をしますか？ １．体重を測る　２． 食事を抜く　３． 運動を始める この質問をされて２．食事を抜くと選んだ人は必ずリバウンドしますよ！！     食べなければ＝ …