ダイエットを続けていると、思うように体重が落ちない、なかなか細くならない、甘いものが無性に食べたくなるなどの経験があると思います。そんな時、くじけずにダイエットのモチベーションを保つ方法をいくつかご紹介したいと思います。少しで …

  脚がむくむ、脚が重い、下半身を中心にだるいなどの症状を解消するには、リンパマッサージが効果的です。では、リンパとはどんなものなのでしょうか。   身体の中では生命を維持する活動を絶えず行っているのです。その結果として …

  下半身が気になってダイエットしているという方に朗報です！ これを食べていれば、すっきりとした身体になれるという、オススメの食べ物をあれこれご紹介します。是非参考にして、あなたも美ボディーを手に入れましょう。   下半 …

  身体がゆがんでいると、実は痩せにくいからだになっていることご存知ですか？　猫背だと言われる人や、鏡を前にして立ったときに肩の位置が平行ではない人は要注意です。ほかにも、いつも同じ側でバッグを持つ人や、座っているときによく足を組 …

  下半身太りの大きな原因のひとつとしてむくみがあげられます。これは水分が溜まってしまい、リンパの流れが滞っている状態です。これらの状態を改善するいくつかの方法をご紹介します。是非参考にしてむくみから開放されましょう。 &nbsp …