薄着の季節に気になる背中の贅肉ですが、実は冬のおしゃれでも大敵といえます。 一枚余分に着ているような感じになってしまうため、普通よりも着膨れしてしまう印象になるのです。 おしゃれにも大敵の背中の贅肉ですが、実は普段の生活で落と …
そんなに太っていないのに、二重あごだとやたらに太って見られてしまいます。 あごは服などで隠せる場所でもなく、そのまま人目にさらしてしまうため解消したいと思うのが当たり前の場所といえます。 二重あごを解消するために簡単にできるエ …
脚が太いというのは女性にとって気なるものです。 特に気になるのが太もも。 この部分があまりにも太くなると、歩いているときに太ももがすれて股ずれがおきてしまいます。 太ももを部分痩せするために、普段の生活から意識してみましょう。 …
女性が痩せたいと思う部分のナンバーワンはお腹でしょう。 お腹がポッコリしているだけで、スタイルが悪く見え、服が似合わなくなります。 冬は厚着でごまかせるけど、夏の薄着にはごまかしようがありません。 ごまかさなくてもすむように、 …
寒い時期になると、どうしても体を動かす機会が少なくなってしまいがちですね。 みなさんもご存じのように、運動をすれば汗をかき、新陳代謝を高めることによって結果的に血液の循環も良くなり、体の冷えも改善することが可能なのですが、なか …
金曜日は腕痩せに効く運動を重点的に行ないます。 起きたらまず腕のストレッチをしましょう。 腕の筋肉は痛めやすいのでしっかり筋肉の目を覚ましてから腕の運動を始めましょう。 普段なかなか鍛える機会が少ない二の腕部分。 でも、やれば …
きのこは、便秘解消の食材の1つですが、そんなきのこの中でも特に便秘解消に効くのがなめこです! なめこには目や鼻、消化管の粘膜を覆う物質であるムチンが豊富に含まれています。 ムチンは、腸壁の粘膜を保護したり、修復を促したりする働 …