よく半身浴をしている人の話を聞きますが、半身浴にはどのような効果があるのでしょう？ むくみが解消する、脂肪の燃焼、体質改善、冷え性改善、腰痛改善、胃腸が活発になるなどの効果があると言われています。特にむくみが解消する、脂肪の燃 …

  ダイエットをしている人は、特にどこを細くしたいのでしょうか？ おしりや太もも、足などの下半身を細くしたいと思っている方は多いことと思います。そんな方に、是非知っていただきたいのが、ダイエットには天敵であるいくつかの食材があると …

  ダイエットを頑張っているのに、なぜか上半身だけ痩せて下半身には効果がでない。そんな悩みはありませんか？　どうして下半身は痩せないのか、その原因をあれこれ探ってみましょう。   むくみと下半身太り まずどうして女性の足 …

  ダイエットで運動をしようと思ったとき、お金をかけず気軽に始められるのがウォーキングです。ジョギングに比べひざへの負担が少ないことも、下半身太りに悩んでいる人にはありがたいことではないでしょうか。   また、ウォーキン …

  お風呂に入るとき、何気なく鏡を見ると、他は太って感じないのに二の腕だけがやけに太く感じることがあります。 若いときには二の腕の太さなんかに悩むこともなかったのに、どうして歳を取ってくると二の腕が太くなってしまうのでしょうか。 …