春が来た！と喜んでいると、あっという間に夏が来ていたりして。 服装もあっという間に半袖に。タンクトップに・・・気が付けば肌の露出が増え、身体のラインも気にしなくてはいけない季節に放り出されています。 その時に慌てないように、今 …

  ようやく暖かい日も訪れて、長い冬が終わりそうですね。 そんな気持ちの良い季節ではありますが、春は別れがあったり、出会いがあったりして意外と心も身体も疲れてしまいます。 新しい環境に馴染むためにも、自律神経を整えて万全の体調と心 …

「ダイエットがうまくいかない」 という人の多くの人が 「家が雑然としている」 と語ります。 何故、このようなことが起るのかというと、無駄な物を買ってしまうことにより、「お腹空いたから一口」と食べ物を食べてしまいます。 無駄な物ばかり買ってし …

アロマテラピーというと、フラワー系や柑橘系などが人気です。 そのため、ついつい残ってしまうのがスパイス系の精油ではないでしょうか？ しかし、使い方によっては、ダイエット、冷え症などの改善にも繋がります。さらに精油に限らず、スパイス系の香りを …

太陽の光を受け取ったフルーツは、自然の恵みをタップリ受けています。そんな甘いフルーツの香りは、気分をリフレッシュしたり、イライラする気持ちを解消したりすることができます。 しかし、フルーツを積極的に摂取してしまうと、意外にもカロリーが高くな …