美容のチカラ最新情報
美肌を目指すために必要な栄養素と言うと、ビタミンCやビタミンBを思い浮かべる人が多いことと思います。 確かにビタミンCやビタミンBは、老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用や、皮脂の分泌を正常に保つ働きをすることから、美 …
美容に健康にダイエットにと、女性がいつまでも美しくあるために欠かせない成分であるアミノ酸。その優れた効果から、毎日の食生活やスキンケアに取り入れている人も多いことと思います。 そんなアミノ酸と似た成分で、ペプチドという名前を聞 …
健康や美容、ダイエットのために、食べたら効果のある食品や栄養素が、テレビや雑誌などで毎日のように紹介されています。 確かに体に良い食品はたくさんありますが、食事をする上で一番大切な事は、健康や美容に効果のある食品だけを特化して …
たくさんの人が頑張っているダイエットは、厳しい食事制限や、一食置き換え、継続的な運動をするなど、様々な方法で実践されています。 雑誌やテレビ、ネットなどでも色々なの情報が飛び交う中、どの方法もとても魅力的ですが、毎日続けて行く …
美肌を目指すためにも、健康やダイエットを効率よく実現するためにも、亜麻仁油は欠かせない油です。 その理由は、他のビタミンや美容のサプリメントと異なり、亜麻仁油に含まれるオメガ3脂肪酸が必須脂肪酸の一種で、体内では生成できない成 …
ココナッツオイルやオリーブオイル、ゴマ油など、食べても美味しい油を美容オイルとしてスキンケアに使用することが珍しくなくなった今日、食用油でオイルクレンジングをしたり、マッサージしている人も多いことと思います。 筆者もそんな一人 …
健康にも美容にも優れた効果を発揮する亜麻仁油は、テレビや雑誌でも取り上げられることも多く、毎日摂取している人も多いことと思います。 実際、話題になる度にスーパーやドラッグストア、ネットショップなどの店頭から幾度となく消えて、し …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
