美容のチカラ最新情報
ヒアルロン酸よりも保水力のある成分として昨今注目されているのが、プロテオグリカンという成分です。 実は著者がプロテオグリカンという成分を知ったのは、数年前なのですが、当時はまだ新しい成分でありながら保湿成分の一つといった雰囲気 …
ダイエット中の「お酒の種類」や「おつまみ」同様、気をつけたいポイントは「飲む量」です。 アルコールの大量摂取はカラダに悪影響だというのは皆さんもご存じのはずです。 いくらお酒の種類を糖質の少ない蒸留酒にしたり、おつまみに気を使 …
保湿やアンチエイジングなど、美肌の維持に欠かせない成分であるプロテオグリカンですが、そんなプロテオグリカンを体内で増やすことは、できるのでしょうか？ 膝関節などのプロテオグリカンは、ウォーキングなどの運動である程度増やすことが …
お酒の席につきものなのが、「酒の肴」。 お酒を飲んでいる時に何も食べないという人は少ないと思います。このおつまみに何を選ぶかが、ダイエット成功の大きな分かれ道となります。 やっぱりおつまみも「低糖質 …
どのように高い効果を謳った成分も、全ての人に合うというわけではないように、「安全」と言われる美容成分も人によってはアレルギー反応などの副作用が起こる場合があります。 実際、体にとって有益なはずの栄養満点な食材である大豆製品や卵 …
ダイエット中にお酒を飲むなら、「お酒の種類」に気をつけることがポイントです。 カロリーが高いアルコール。だけど… そもそも、アルコールのカロリーは1gあたり7Kcalと、かなり高カロリーです。 ビールを500ml飲むと約ご飯1 …
人間の肌は誰しもずっと10代、20代のハリのある綺麗なままというわけにはいかず、年齢を重ねる毎に、目元のちりめんジワや口元のほうれい線、目の下や頬のたるみや肝斑などのシミが少しずつ現れやすくなります。 しかし肌はいくつになって …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
