美容のチカラ最新情報
「やせるためにスポーツクラブに通っているの」と、筋トレやエアロビクスで汗を流したり、プールでたっぷり泳いだり歩いたりしていても、運動後にジャグジーにつかりながら満足そうに「これで、この後飲む1杯が美味しいのよ！！」と、嬉しそう …
米ぬかオイルは美白効果があるということで、人気急上昇中です。 普通は市販の米油や化粧用のオイルを使いますが、手作りしてみたいという人もいるでしょう。自家製は魅力ですが、ちょっと難しいかもしれません。 米ぬかオイルの作り方をまと …
今回はヒップアップもしながら足も痩せられる運動をご紹介致します。 もっといえば、太ももの筋肉を鍛えればお尻と言うのは自然と引き締まり上に上がったカッコいい美尻になるものです。 太ももの大きな筋肉を鍛える事で体全体の代謝も上がり …
天然の美容オイルは、余計な添加物がなく、お肌にも良いとされています。でも、アレルギー体質だと、どんなオイルでも使い始めは心配になりますよね。最近人気の出ている米ぬかオイルはどうなのでしょうか？ ズバリ、アレルギーとの関係を明ら …
ヒップアップの運動は色々ありますが、今回は『仰向け』の状態で行う運動をいくつかご紹介させて頂きます。 横になっても痛くない所で是非やってみて下さいね。 寝る前にできるヒップアップ運動 では早速、仰向 …
最近注目されている米ぬかオイルは、日本の地産地消のオイルとも言えます。日本人の肌によく合い、肌トラブルの少ないオイルですが、美肌のためにはどんな使い方が向いているのでしょう？ 米ぬかオイルの効果的な使い方と注意点をまとめてみま …
今回ご紹介するのは椅子を使ったヒップアップの運動です。 この運動をする時には椅子が倒れて怪我をしたりしない様に十分にお気を付け下さい。 また、コロが付いている椅子などではなく、しっかりと安定した倒れにくい安全な椅子を選んで行っ …
私の便秘はいつから、どうしてなったのか。
便秘のたびにすごくいきんで痔の手術をするはめに
青汁って本当に便秘に効果があるの？
