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女性の味方!プエラリアサプリの効果と副作用について
2017/03/04

  女性は誰でも、キレイでメリハリのあるスタイルになりたいものです。 しかしテレビや雑誌の女優さんやモデルさんと自分の現実を比べて、ため息を漏らしている人も少なくないのではないでしょうか。 そんな女性の悩みを解決するのがプエラリア …

プエラリアのサプリメントの効果的な飲み方は?摂取の注意点
水を飲む女性
2017/03/03

  バストアップにダイエット、美肌効果に、更年期症状の緩和など、あらゆる世代の女性にとって良いことがいっぱいのプエラリアは、日本ではサプリメントで摂取するのが一般的です。 そんなプエラリアのサプリメントを今日から始めたいけれど、ど …

プエラリアとイソフラボン、エストロゲンの違いとは?
2017/03/02

  女性ホルモンは女性らしい体を作ったり、健康を維持するのに欠かせないホルモンです。女性ホルモンのバランスが崩れると、生理不順や月経前症候群の症状の悪化など、様々な心身の不快症状が起きやすくなるだけでなく、肌あれや新陳代謝が落ちる …

プエラリアの効果とは?おすすめサプリ・クリーム5選
2017/03/01

  10代の思春期から20代の成熟期、そして様々な症状を伴う更年期へと女性の体は刻々と年齢とともに変化していきます。 これは女性ホルモンの量が増減することによる変化です。 美の女性ホルモンとも言えるエストロゲンをはじめ、プロゲステ …

全身浴と半身浴。疲労回復効果が高いのは?リラックスできるのは?
全身浴半身浴
2017/02/26

夜遅くまで働いたくたくたの体を入浴で癒したい。そう思う人は多いことと思います。 実際、シャワーだけで済ます入浴と比べて、バスタブにしっかり浸かる入浴は、どのような入浴方法でもリラックス効果がありますし、血流を改善して緊張していた筋肉を浮力で …

冬の半身浴のコツ。寒い季節でも楽しみながらデトックス!
全身浴半身浴
2017/02/25

じっくり汗をかいてデトックスすることもできるし、体への負担も少なくて癒される。半身浴には、一気に温まってすっきりする全身浴とは、また違った良さがあります。 そんな半身浴を毎日続けていきたいけれど、バスタブにみぞおち辺りまでしか浸からないのは …

正しい全身浴のやりかた。全身浴は体に負担がかかる?
全身浴半身浴
2017/02/24

仕事でくたくたに疲れた日や寒くて体が冷え切った日に熱めのお湯に肩まで浸かると、ほっとするし気持ちもリフレッシュできます。 そんなお風呂が好きな人にとって、熱めのお湯にしっかり浸かることのできる全身浴は、血流改善やデトックス効果も期待できると …