良いポーズとは、どんな状態をいうのでしょうか?インストラクターさんと、自分のポーズではどこがどう違うのでしょうか。 良いポーズによる効果と、基本のポーズを丁寧にご紹介します。 良いポーズで得られる効 …
キレイにヘアセットできたと思っても、枝毛や切れ毛があっては台無しになってしまいます。 美しい髪を作るためには、ヘアケアは欠かせません。 髪が健康であれば、カラーリングもヘアセットも思いのままなのです。 枝毛の原因 …
ヨガのスタジオに行くと、「ピラティス」というクラスがあるところが多いと思います。ヨガに並んでよく目にするようになった「ピラティス」。いったいヨガとはどう違うのか、どんなことをするのか、どういった効果があるのか調べてみました。 …
「はっと気がつくと難しい顔をして考え込んでいる」「最近、なんだか気分がパッとしない」このような自覚のある人は、一度自分の顔を鏡に映してじっくり見てみましょう。 眉間に深いシワが刻まれていやしませんか? ストレスがたまると、どう …
一般の染毛剤に抵抗があるという女性は、実は少なくありません。 「昔チャレンジしたことがあるけれど、染まりにくい」という方もいれば、「髪の毛や頭皮が荒れてしまいそうで怖い」という方もいるかと思います。 特に肌が弱い人や、自然派志 …
ドラッグストアや通信販売では、驚くほどたくさんのサプリメントが売られています。そしてその中には、白髪の原因に働きかけて真っ黒な髪を再び取り戻すサポートをしてくれるものも。どのような成分が白髪に効くのかを、具体的に見ていきましょ …
白髪は、いったん気になり始めると止まらないものです。特に、自分では見ることのできない後頭部は「人からどう思われているのだろう」とドキドキして、外出するのが億劫になることも。 そんな時、美容院に駆け込めばすぐにきれいな状態にして …