医食同源という言葉をご存じでしょうか？ 薬食同源とも言う中国の思想です。日頃から美味しく、そしてバランスの取れた食事をとることで病気を予防したり、治療しようという考え方なのです。 それは便秘治療にも同じことが言えるのではないで …

    便秘のタイプは二つあります。     ストレス、生活習慣の乱れからくる機能性便秘 一つ目の機能性便秘は過度なダイエットによる栄養・水分不足や運動・睡眠不足、そして暴飲暴食など主に生活習慣の乱れ …

  お風呂に入りながらマッサージをすると便秘解消にいったいどのようなメリットがあるのでしょうか？     いつも以上に血行が良くなる まず一つ目は血行が良くなるということでしょう。 なぜならば便秘の中にはお腹周 …

  加齢とともに便秘が気になりアンチエイジングに励んでいらっしゃる方は多いと思いますが、胃腸の細胞の一部は約３日で新しいものに入れ替わるので、腸は人間の体の中でもアンチエイジングがしやすい器官と言えるでしょう。 そこで今回は便秘解 …

  書店や図書館で本を探していたらトイレに行きたくなった、という経験はありませんか？ この書店や図書館で便意が出てくるという現象を「青木まりこ現象」と呼んでいますが、インクのにおいという説や、リラックスという説まで様々な要因が挙げ …