ランチタイムに女友達と食事をとったときに、目の前に座る友達の食べ方が気になったことはありませんか？ または恋人とディナーに行ったときに、美しく食べることができずに焦った経験はありませんか？   テーブルマナーの基本を …

  社会生活を送っていると、お辞儀をする場面がたくさんあります。 接客業に就いているならお客様に、オフィスワークなら上司に、営業のお仕事なら取引先に……。プライベートでも親戚とのお付き合いや義理の両親に会うときなど、挙げるときりが …

  「足の『キレイ』の保ち方」の前編では、歩く姿を除いた「足の美しさを保つ方法」を挙げてみました。 後編では、歩く姿を美しくするにはどのようにしたら良いかを考えてみようと思います。   これが鉄則！美脚になるための靴の選 …

  足も手と同様、わたしたちの生活に欠かせないパーツであるだけに、周りからの目線を受けやすいと言えるでしょう。 素敵なデザインのハイヒールを履いていても、歩き方ががに股であったり、ドカドカ歩いているのでは意味がありません。靴の価値 …

  これから半身浴をしようとする方に、おすすめの豆知識を公開します。 半身浴は知識次第で、より快適なものとなりますので、是非参考にしてください。   入浴剤で快適な半身浴を～一番風呂の違和感の理由 半身浴ではなくても、一 …

  「半身浴ダイエット」という言葉を耳にすることがしばしばあります。確かに半身浴には一定のダイエット効果もありますが、噂されているほど大きな効果のあるものではありません。 半身浴は、発汗作用に優れており、新陳代謝を良くしますので、 …

  ここ数年、問題視されているのはストレスや極度の過労による不眠症です。 不眠症を長く患ってしまうと、他の病気も誘引され治療が長引いてしまう方が多く、ストレス社会の現状から目を背けられません。   不眠症の原因と半身浴を …