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便秘を治すと人生は変わる!わたしの便秘解消体験談
便秘解消
2015/05/23

  私は、かつてはかなり重症な便秘持ちでした。中学生になってから排便のリズムが悪くなり、大学生になってからは一週間に一度しか排便できないほど、便秘に苦しんでいたことを今でも覚えています。 社会人になってからはそれほどひどくはありま …

便秘は命に関わる病気をも引き起こす?便秘リスクと便秘薬の副作用
2015/05/21

  便秘になると腸内で悪玉菌が増殖し腐敗するため、腐敗物質が腸内の血管から体中の血液に流れ出すことになります。 そのため、口臭や吹き出物、腹部の膨満感、便が臭うなどの症状が出てきます。   便秘になるということは、体にと …

「私は便秘症?」慢性便秘の定義・症状と自分でできる対処法
2015/05/21

  一般的に言われている便秘の症状は、 ・排便が3日以上続けて訪れない ・排便時に固く不快感がある ・下剤を使用しなければ排便ができない ・腹部の膨満感がある などが挙げられますが、明確な定義というものはありません。   …

便秘って何科を受診すべき?どんな診察や検査、治療が行われるの?
便秘解消
2015/05/20

  便秘に悩んでいる方は、この数十年の間、増加傾向にあります。 日本国内では800万~1000万人くらいの方が便秘に悩んでいるのではないかと言われています。 参考までに挙げたこちらの数値は、便秘を自覚している人数なので、実際には便 …

大人とは違う子供の便秘解消法。乳幼児・小学生のための原因と対策
2015/05/20

  乳幼児期の便秘は大人と違って、排便をするための筋力が弱いために起こることがほとんどです。 便秘になりやすいのは母乳からミルクへ移行する時期や、離乳食の開始時期。 さらに、一番多いのが乳幼児期のトイレトレーニングの時です。 &n …

生姜で冷え防止&便秘解消!毎日摂れる超簡単ジンジャーレシピ3種
2015/05/06

  「生姜が何で便秘に効くの?」と、疑問を持つ方も多いと思います。生姜と言えば、身体を温めてくれる食べ物というイメージが強いですから、それは仕方ないことでしょう。 しかし、生姜には便秘解消に効く栄養素が含まれることがわかっています …

腸と心の動きはリンクしていた!便秘解消に効果的なストレス対処法
2015/05/01

  自律神経のバランスは便秘に大きく影響します。 自律神経の乱れは誰にでもあることですが、上手にコントロールすれば便秘解消に役立つだけでなく、生活の質を向上させ、快適に過ごすことができます。   便秘はなぜストレスと関係 …