ヨガを始めたいけど、何から始めたらいいかわからなくて困っていませんか？「教室に通えば教えてくれるんだろうけど、近くに教室がない！」という人や、「教室に通う時間がない！」と言う人もいると思います。 それでも「今すぐ自宅で始められ …

  「ヨガは身体が柔らかくなる」というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。 「身体が硬くて何とかしたい！」とか、「もうちょっと身体が柔らかかったら…」なんて思って、ヨガを始めてみようかな？と考えている人もいるでしょう …