今回はおからパウダーレシピの3つ目をご紹介します。お野菜もたっぷり入っている私のお気に入りレシピです。 これは、朝食やランチにもおすすめです。 ケークサレというものをヘルシーにアレンジしてみました。   ケークサレは …

  おからパウダーですが、メーカーによって水分をどれくらい吸うかが若干異なっていますので、いつも使っているパウダーについてご紹介しておきます。 さとの雪さんから発売されているおからパウダーを使用しています。 ネットでも購入できます …

  ダイエット中でも食べられるヘルシーおやつ、ダイエット中の朝ごはんに食べることができる甘いものを色々と考えています。   おからパウダーを使ったお菓子は、腹持ちがよく、お通じの改善にもつながります。 お通じが良くなると …

  置き換えダイエットでお勧めなのが酵素ドリンク。 酵素は体の代謝、消化、吸収、排泄という体の中の大切な流れを助けてくれる必要な要素です。 特にダイエットをしている人にとっては必要な要素。 体内の酵素が不足してしまうと体内の老廃物 …