ダイエット中、頭をよぎるのは「とにかくたらふく食べたい！」ということではないでしょうか。     腹八分が良いことはわかってるけど！ 痩せるための近道には、まず、食事量を制限することが効果的です。 腹八分目 …

  キウイフルーツのＣＭというと、美女がキウイフルーツの魅力を存分にアピールするものが多いですよね。 キウイフルーツもおいしそうに見えますが、何よりも「キウイフルーツを食べれば、ＣＭ美女のようになれる」というキャッチフレーズに、女 …

  少し前に、あるドリンクのＣＭで出てきたキャラクター「余分三兄弟」。 「脂肪です」「糖分です」「塩分です」のキメ台詞で、当時話題になりました。     余分三兄弟はわたしたちの体の中に今も存在する！ 第一弾の …

  世界的なディーバと言えば、皆さんはどの歌姫を思い浮かべるでしょうか。 「７オクターブの音域をもつ」と言われるマライア・キャリーか。それとも、ヴィクトリアズ・シークレットのショーで、エンジェル顔負けのキャットウォークを披露したテ …

  玉ねぎを切ると、目が染みる。涙がボロボロ、なんて経験をされている方は多いのではないでしょうか。     玉葱に含まれているダイエット成分 玉ねぎと言えば、料理でも脇役的存在。カレーの具、スープの具。あっても …

  野菜などの低カロリー食。食べ続けているとうんざりしてきますよね。そして沸き起こる欲求。 「肉が食べたい！！」     鶏むね肉なら安心です そんな時選びたいお肉があります。それは、「鶏むね肉」です。 なぜ鶏 …

  ダイエット中だけどがっつり食べたい。そんな時、手に取ったおかずが、春雨サラダ。春雨はきっとカロリーも低いだろうし、ダイエット中でも大丈夫。 でも、春雨は本当にカロリーが低いのでしょうか。     春雨はでん …